Trainingsorte/ Trainingsstätten

Anmeldung zum Training

Das Rudertraining ist sehr vielseitig:

- es beansprucht alle Muskelgruppen,
- trainiert das Herz-Kreislaufsystem,
- schult Koordinationsvermögen, Schnelligkeit und Ausdauer
- ist wenig verletzungsanfällig
- kann bis ins hohe Alter betrieben werden.

Anfänger können für 4 Wochen kostenfrei und mit Versicherungsschutz entsprechend einem Mitglied beitragsfrei das Training ausprobieren.

Rudertraining auf dem Wasser in vielen Variationen (Ausdauertraining, Schnelligkeitstraining, Technikschulung)   usw.)

Kraftausdauertraining

Koordinationstraining (Spiele)

Spaß kommt auch nicht zu kurz !