Wassertraing- rudertechnische Ausbildung
Die Anfängerausbildung wird schrittweise entsprechend dem Übungsfortschritt durchgeführt. Die Erwachsenen beginnen die Ausbildung mit Trockenübungen auf dem Ruderergometer und Übungen im Ruderbecken. Nachdem sich der Bewegungsablauf eingeprägt hat, werden erste Ruderfahrten im Mannschafts-Gig-Boot mit einem erfahrenen Ruderer durchgeführt. Die Gig-Boote sind ziemlich breite Boote, bei denen ein Kentern schwierig ist.